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いつもありがとうございます。リョウジです。

 

 

今回は時間を有効活用するコツについて。

 

 

こんな人におすすめです。

 

 

  • 時間をうまく使えてないような感じがする人
  • 予定を多くいれているけど実際にできてないことが多い人。
  • 予定が多いほうがいいと思っている人
  • 時間をうまく活用するにはどうすればいいか知りたい人。

 

 

 

 

 

これを見ることで、

 

 

  • 時間をうまく使えるコツをつかむことができる
  • 時間の使い方が明確になる。
  • 予定の入れ方を見直すきっかけになる

 

 

 

 

時間の使い方を一度見直すことで自分の時間をもっと有効に使うことができます。

 

 

予定を見直す時はその中から変更

 

 

 

 

 

時間を有効に活用するこつとは

 

 

 

 

 

 

 

 

予定をしぼること

 

 

時間を活用するコツはやることを少なくすることです。

 

 

 

 

 

どんな活動でもやることをシンプルにしておけばそのぶん時間を無駄のすることなく使うことができるからです。

 

 

 

 

やることが少ない上に余計なことを考えなくていいのでそのぶん集中することができます。

 

 

 

例えば朝に何か活動するとします。

 

 

 

ブログを書くだけの人とブログを書いて英語の勉強をしてほかのことをする人では時間の使い方や集中力まで変わります。

 

 

 

分散させるのと集中させるのとでは違います。

 

 

 

これと一緒でやることを極力シンプルかつ少なくすることで時間の節約にもなるし、自分の時間も有効活用することもできます。

 

 

 

 

 

たくさんいれたほうがいいのは錯覚です

 

 

 

 

どの予定も大事な予定だといわれるかもしれません。

 

 

 

前は予定を入れれば入れるほど自己満でいましたし、あればあるほど充実すると思っていたのも事実です。

 

 

 

 

その時はそう思ってましたがなくてもいいものがたくさんあったし、違う時間にでもできることが実際にありました。

 

 

 

一度自分の時間を見直すのもいい機会です。

 

 

 

 

なので時間を有効活用するならしっかり絞ることです。

 

 

 

 

 

なぜ時間が作れないか

 

 

 

 

 

それはやることを詰めすぎているからです。

 

 

 

 

理由はやりたいこと、しないといけないことが詰まりに詰まっていること。

 

 

 

予定がなくていろんなことをしたいと考えて予定を詰めてみても自分の思ったようと進まないこともありますよね。

 

 

 

 

力が分散してしまうと思った以上に力が入らないこともあります。

 

 

 

 

例えば、英語の単語を勉強をするし、資格の勉強もしたいけど、ほかにも予定があったりする。

 

 

マルチタスクにしてしまうと時間があっても自分がいっぱいいっぱいになってしまいます。

 

 

 

これは自分も今でも時間が余ってしまうとよくやってしまっていたことでやるたびに時間に追われていたし、うまくいかなくていらいらしたりしてしまうこともありました。

 

 

 

 

よく予定はしっかり埋めておくほうがいいと言われます。

 

 

 

 

確かに予定はあるほうがいいように感じますが、これは自分は反対です。

 

 

 

 

 

予定がある分、時間を使っているのでしっかりこなすことができればいいですがそれって僕の中ではかなり意識高い系の人です。

 

 

 

そんなに熱くない自分には向いてないやり方だし、うまくいったためしがほとんどない。

 

 

 

なのであんまり詰め込みすぎてしまうと時間が作れなくなってしまいますので注意が必要です。

 

 

 

 

この四つを意識しておくといいです。

 

時間の使い方に自信がまだ持てないという人はやることをシンプルにしておく。
シンプルにしておくことで自分の時間に集中することができる
時間が作れないのはやることが多いから。
やることを減らせばそのぶん時間を作ることができる。