この記事は約 3 分で読めます

いつもありがとうございます。リョウジです。

 

 

 

 

今回は朝活はタイミングが大事だということについて。

 

 

 

 

 

今回はこんな人におすすめです。

 

 

 

  • いざやろうと思っても思ったような進め方ができない
  • 朝活をしていてうまくいくときといかないときがある
  • 状態がよくても思ったような進め方ができないときがある

 

 

 

 

 

 

 

これをみることで

 

 

 

 

  • なぜうまくいかないかがわかるようになる
  • 自分の思った通りの活動することができる
  • 自分が思うような朝活の日数を増やすことができる

 

 

 

 

 

物事にはうまくいくときとそうでないときがあります。

 

 

 

 

 

朝活を始めて10年以上になってもうまくいくときとそうでないときの原因の一つがタイミングです。

 

 

 

 

 

タイミングと聞くとビジネスに使われるイメージですが規模は小さいですが日常でもたくさんあります。

 

 

 

 

 

タイミングを外さないようにするだけで活動がスムーズに進めることができます。

 

 

 

 

 

 

朝の活動をテーマに今回はタイミングについて書いてますがそのほかのことにもタイミングをつかむ感覚を持っておくのはけっこう役立ちます。

 

 

 

 

 

 

 

 

物事にはタイミングが大事だという話

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜタイミングが大事なのか

 

 

 

 

 

理由はタイミングを外すとうまくいくものがいかなくなるからです。

 

 

 

 

例えば朝活で自分が一番集中しやすい時間が6時だとします。

 

 

 

 

6時を基準にして活動をしていると早いとたくさんできる感覚にはなるけど時間が余るので準備をしてないと何もしない時間になってしまいます。

 

 

 

 

逆に起きる時間が遅いとそのぶん時間に追われてしまうので短い活動時間になってしまうので活動をした感じになりにくいです。

 

 

 

 

 

自分のうまくいく時間を外すと感覚やタイミングがずれるのでうまくいっていたものがうまくいかなくなります。

 

 

 

 

その時間に合わせて活動すれば進めやすいですが寝坊したとかほかの人がいたとか事情が変わったときに時間がずれたりやる気が削がれたりするとやる気があっても進まなくなります。

 

 

 

 

 

活動するタイミングがずれるとどんなに体調が抜群によくてもほとんど活動が進まなくなります。

 

 

 

 

 

 

タイミングを外す要因は

 

 

 

 

日常の中で朝活をしているとタイミングを外す要因はたくさん現れますが特に多いのが家族の用事です。

 

 

 

 

ほかにも会話をしたり家事を任されたりなど。

 

 

 

 

普段は一人で朝活をするのに家族が入ると全く進まなくなります。

 

 

 

 

 

二人以上になるとどうしても会話をするのでそこで集中力が途切れてしまいます。

 

 

 

 

 

集中力が途切れると復活させるのにかなり時間がかかってしまいます。

 

 

 

 

 

そこで活動するタイミングを外してしまいます。

 

 

 

 

自分にとって大事な時間でも家族にとってはそうでもない時間になっていることが多いので邪魔をするつもりはなくても入ってきます。

 

 

 

 

 

なので活動するときは自分のことだけに集中することです。そうすることで充実した内容に変えることができるのでいかに自分の時間を持つことができるかが大事です。

 

 

 

 

 

 

そしていかにタイミングを逃さずに活動することができるかで内容が変わります。

 

 

 

 

 

 

 

タイミングはつかむよりも外さないほうが大事

 

 

 

 

 

例に出したように日常でもタイミングはありますが朝活の場合はタイミングをつかみにいくよりも いかに外さないようにするかに力をいれるほうがいいです。

 

 

 

 

 

理由はつかむ場面より外さない場面のほうが多いからです。

 

 

 

 

 

朝の活動もそうですが何かやろうと思って行動するのもタイミングがないと動きにくいです。

 

 

 

 

いざ始めようと思っているのにほかに用事がからんだらやる気をそがれてしまいます。

 

 

 

 

それからやろうと思っても体力や気力、それに時間に余裕がない限りは難しいです。

 

 

 

 

それでも活動をするなら朝の代わりに夕方にするというのもいいです。

 

 

 

 

詳しくは朝活ができなかったときに夕方に回すのがいい理由とは【似ている部分があるから】に書いてます。

 

 

 

 

 

なので外さないように自分がどう行動していくかが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも通りの時間で活動すること

 

 

 

 

タイミングを外さないようにするには いつも活動している時間や環境を変えないことです。

 

 

 

少しでも変わると感覚的に違和感がでてきます。

 

 

 

 

違和感が出ると少しずつずれてくるので活動にも影響がでてきます。

 

 

 

なので活動に影響が出ないようにするには時間や環境を変えないようにすることで進み具合も変わってきます。