今回は仕事のあとや休みの時はしっかり休むことについて/仕事の終わった後でも何かしないと落ち着かない気分になりやすい/なので何もしない勇気を持つことが必要になって ...
朝活 - しんどいとき - 朝活 - 朝活 - 活動のしかた
今回は週末の朝活のしかたについて.週末は無理をしないことが大事です/いつもの活動を緩くしたり休むことを取り入れたりして気持ちと体に負担をかけないことが大事です/ ...
いつもありがとうございます。リョウジです。今回は朝活の代わりを夕方にすることについて。こんな人におすすめです。朝活が朝にできなかったこと思った以上に朝に集中でき ...
朝活をするときに体調が整わない日がでてきます/そういう時は無理をしないことが大事です/しっかり休んで体調を整えて改めて活動をするのがいいです/
今回は人の声がストレスに感じるときはどうするかについて。人の声がストレスになる日がある人は自分都合で人の声をシャットダウンすることも大事。ストレスにならないよう ...
今回は無理とかしんどいはいうべきということについて。今でも言いにくい環境にあるところは多いですが、言葉に出すことは大事なことで、言葉にしないと人に伝わらないから ...
朝活が続かない原因を気合が足りないとか自分の気持ちが足りないことを理由にしてませんか。続かないのは感情が入ってしまうことが原因かもしれない。なので感情を入る理由 ...
今回は仕事などで疲れすぎて朝活ができないときは休むことについて。仕事など疲労が溜まっているいるときに朝活をしようとするとしんどさばっかりを感じやすいです。なので ...
今回はなぜ朝活をすると体調不良を起こしやすいのかについて/朝が早いとどうしても眠気を感じやすくなります/眠気を抑えようと思っても難しいので仮眠をすることで眠気を ...
カテゴリー：しんどいとき